Regelmässiges Training

Hat es dir bei uns im Schnupperkurs gefallen? Dann komm in unser regelmässig Training. Trainiere deine Apnoetechniken, Kraft und Ausdauer und zeige bei Choreografien und kreativen Fotoshootings unter Wasser, was du während der Saison gelernt hast.

Apnoe Atemtechnik

Wir erlernen und üben die Apnoe-Atemtechnik. So steigern wir nicht nur unsere mentale Leistungsfähigkeit, sondern auch unser Selbstvertrauen, um immer länger unter Wasser verweilen zu können.

Rumpfmuskulatur Training

Wir stärken unsere Rumpfmuskulatur für ein besseres Körpergefühl, aufrechtere Haltung und tun gleichzeitig einiges für unsere Fitness.

Kreatives Posieren

Wir üben unter Wasser entspannt und grazil zu posieren und machen regelmässig Fotoshootings, um unser Erlerntes anzuwenden.

Verbessere deine Technik und Fitness im Wasser, indem du spannende Choreografien erlernst, selbst konzipierst und präsentierst.

Choreografien einstudieren und üben